Nu te gândi la prostii… Nu are rost 😁
Am purtat într-o seară o discuție cu frizerul unde merg eu de obicei, despre mâinile mele ce îmi îngheață destul de des atunci când se lasă frigul.
Bănuiesc că este circulația sângelui dar până merg la un specialist, pot doar bănuii. Iar el, cum merge la sala de forță mai des de cât merg eu la sala de mese 😁, a început să-mi țină teorii. Mai exact, să-mi explice cum stă treaba cu alimentația și cu sportul.
“Sportul = sănătate!”
Cine nu știe treaba asta?
Eu cred că este destul de clar pentru toată lumea 😊 Exact ca un autoturism nou achiziționat. Dacă nu o miști, începe să se strice pentru că stă prea mult.
Am încercat să-i explic ca mișcare am la activ aproape 10 km zilnic. Dar nu prea a fost de ajuns pentru el 😊 Cică să fac mișcare să produc presiune pe instalație, ca să nu îmi mai înghețe mânuțele.
Nimic rău de zis în toată afirmația asta 😊 Căci cu cât stai mai mult fără mișcare, cu atât îngheți mai mult. Logic, nu?
Pe urmă m-a luat cu alimentația:
Mă întreabă el: „Care sunt cele trei prafuri albe de care trebuie să te ferești? Le ști? Și nu sunt drogurile!”
Răspund eu: „Sare, zahăr și…”
Răspunde și el: „Și făina…”
Atunci i-am răspuns că dacă NU mănânc pâine, simt că nu mă satur. Nu foarte multă dar simt că nu mă satur dacă încerc fără. În 30 de minute mi se face foame după ce am mâncat 😊 Sarea și zahărul îl găsim în mai toate alimentele & sucurile pământului. Deci nu prea ai cum să te ferești…
Atunci el mi-a povestit despre faptul că s-a lăsat de a consuma pâine acum câțiva ani. Nu foarte mulți, că bate la ochi 😁
Ce să-i mai declar la faza asta? Bravo lui că reușește să se sature doar din haleală, fără pâine 👏🏻 Eu nu pot…
Și mai am o chestie ce nu pot: După ce mănânc îmi este o sete groaznică 😁 Și beau apă (sau ceva)… Cică nu-i bine ca în primele 30 de minute, după ce mănânci, să bei ceva. Și știm și de ce: Ca organismul să digere ceea ce ai mâncat și să-și tragă vitaminele și proteinele din ele. Dacă bei apă după ce mănânci, nu prea mai au cantitatea aceea de… orice.
Este că după ce ai citit acest articol nu mai consumi cele 3 prafuri albe?
Răspunsul meu: Marș mă! 😂 Mai reduc din pâine dar NU o las 😊
